Het dieet is gebaseerd op wat oermensen aten. Dit komt grofweg neer op vlees (wild), vis, planten, fruit, knollen, noten, zaden en kruiden. Je moet zoveel mogelijk onbewerkte producten eten. Wat vrij ingrijpend kan zijn, is dat je geen melkdranken mag drinken en dat ook brood en andere graanproducten die zijn bewerkt niet in het dieet passen. Ook suiker moet je laten staan.


Paleo burger

20 april 2017 recept 0

Omdat een hamburgerbroodje niet past binnen het Paleo dieet, wordt het broodje in dit recept vervangen door portobello’s. Dat is veel gezonder en smaakt nog […]

Gevulde avocado

27 maart 2017 recept 0

Dit gerecht met avocado en garnalen is heel simpel om te maken, maar erg lekker. Je kunt het eten als lunch, als voorgerechtje of als […]

Rode bietjes met zalm

17 maart 2017 recept 0

Deze salade met een verrassende combinatie van bietjes en zalm voldoet niet alleen helemaal aan de richtlijnen van Paleo dieet, hij smaakt ook nog eens […]

Paleo Tomatensoep

19 februari 2017 recept 0

Soep is eigenlijk altijd goed. In de winter lekker warm, in de zomer een lichte maaltijd. Met dit recept maak je een heerlijke Paleo tomatensoep […]

Kip fajitas

19 februari 2017 recept 0

Fajitas zijn Mexicaans en worden meestal gemaakt met reepjes gegrild vlees. In dit recept wordt het vlees vervangen voor kipfilet. Dit recept is ideaal om […]

Paleo pizza

19 februari 2017 recept 0

Een goede pizza is heerlijk, maar tijdens het Paleo dieet mag je geen bewerkte graanproducten eten, dus ook geen pizzabodem. Gelukkig kun je zelf heel […]

Mousse van aardbeien

19 februari 2017 recept 0

Op zoek naar een heerlijk toetje dat toch helemaal Paleo is? Proef dit heerlijke recept voor vier personen. Ingrediënten 1 blik kokosroom 560ml 250 gram […]

Engelse muffins

19 februari 2017 recept 0

Bij het Paleo dieet eet je geen brood en andere bewerkte graanproducten. Dit kan flink wennen zijn, omdat we in Nederland een echte ‘broodcultuur’ kennen. […]